Adicción a las redes sociales y nuevas tecnologías

Actualmente existe mucha controversia entre la Organización pundial de la salid (OMS) y la Asociación psiquiátrica americana (DSM) por definir y clasificar la adicción a las redes sociales como un trastorno.

En este episodio del podcast hablaremos acerca de: ¿Qué son las adicciones y la adicción a las redes sociales?, sintomas físicos, síntomas psicológicos, síntomas sociales, límites de normalidad en pantalla, causas de la adicción a las redes sociales y nuevas tecnologías.

También compartimos nuestra opinón acerca del documental Netflix: The Social Dilema.

Y te dejamos algunas ideas para prevenir la adicción a las redes sociales.

¿Piensas que eres un adicto a las redes sociales? Aquí tienes un quiz rápido antes de escuchar este episodio.

  • ¿Es tu celular tu mejor compañía cuando te sientes solo?
  • ¿Escuchas una notificación y sientes la necesidad de revisarla? 
  • ¿Te causa ansiedad no hacerlo?
  • ¿Te despiertas y tu primer contacto social es con las pantallas?
  • ¿Cuándo fue la última vez que llegaste tarde a un sitio por estar sumergido en las redes sociales?

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Timeline del episodio

01:34Controversia en la clasificación de esta adicción. 03:19¿Qué es una adicción? 04:18Síntomas de la adicción a redes sociales. 10:46¿Qué es normal y qué no? 17:41Causas de la adicción a redes sociales. 22:03Opinión sobre el documental de Netflix: The Social Dilema. 31:12Estudio Statista: Límites de normalidad ¿Cuántas horas pasamos en internet y redes sociales? 32:53Prevención de la adicción en niños y adolescentes. 36:24¿Qué hacer y cómo ayudar a un niño adicto a las redes sociales? 38:56Confesiones personales de Erika y Víctor sobre el uso adictivo de redes sociales.

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